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Freediving Week auf Madeira

Reisen
Datum: 25. Juni 2020 - 2. Juli 2020

Veranstaltungsort: Madeira

Schaut Euch meinen Blog und meinen Film zur letzten Freediving Tour nach Madeira an. Es war fantastisch und ich freue mich schon auf das kommende Event mit Workshops rund um das Thema Pranayama, Freediving, Relaqua, Scootern und vieles mehr.

Hier das Video aus 2018 : https://www.youtube.com/watch?v=tKlYgV18HVc

Voraussichtliches Programm ( Programmpunkte werden sich immer variieren - in Abhängigkeit von Schwimmbad und Wetter etc.) : 

Tag

Vormittag

Nachmittag

 

Tag 1

26.06.2020

 

WORKSHOP: ATEMTECHNIKEN 

- Intensives Atemtraining
- Bewusste Atmung
- Pranayama

WORKSHOP: DRUCKAUSGLEICH

- Frenzel Methode, Mouthfill, etc.

- Empty Lung

- FRC

- Adv. Lung Stretching

 

 

STATIK IM POOL
-
CO2/O2 Tabelle und Entspannungstraining
- Partnercoaching
- Maximalversuch

 

Tag 2

 

27.06.2020

 

DYNAMIK/ Olympia Hallenbad
-
Perfektion in der Bewegung
- Stromlinienförmigkeit
- Der perfekte Kick
- Energiesparende Wende
- Videoanalyse

 

 

WORKSHOP: Monofin
- Stretching
- Schwimmen + Gleiten
- Technik + Körperhaltung
- Max. Versuche

 

Tag 3

 

28.06.2020

 

 

DISCOVER FREEDIVING AM HAUSRIFF
- Stretching
- Abtauchtechniken
- Entdecken des Hausriffs
- Verschiedene Locations ( kleine Höhle, Tunnel, Steilwand etc.)

 

Tieftauchen an der Boje

 

 

 

 

Tag 4

 

29.06.2020

 

 

FREEDIVING VOM BOOT

 

 

TIEFTAUCHEN AM HAUSRIFF

- Orientierung und Sicherung am Seil

- Warm up 

- Maximalversuche

- Technik

- Wende

- Adv. Lung Stretching

 

Tag 5 

 

30.06.2019

 

DISCOVER MADEIRA
- Der Sonntag steht allen Teilnehmern zur
  freien Verfügung. Auf Wunsch organisieren   

  wir gern einen Ganztagesausflug um die    

  schöne Insel Madeira zu entdecken. 

  Gruppenanzahl min. 4 Pers./ Preis ca. 59

 

 

 


Tag 6

 

01.07.2020

 

Überraschung – Feel Madeira

 

Überraschung – Feel Madeira

 

 

E-Mail
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Alle Daten


  • Von 25. Juni 2020 bis 2. Juli 2020

 

Nik Linder

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