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Relaqua und Apnoe Workshop in Kaprun

Kurztrips
Datum: 8. Juni 2018 - 10. Juni 2018

Veranstaltungsort: Kaprun

Einatmen - EntSPAnnen - Ausatmen!

Unser Atem ist das Resultat unserer inneren und äüßeren Reize oder Belastungen. Fühlen wir uns unter Dauerstress oder nehmen wir Stress als überfordernd wahr, dann kann dies zu einer Vielzahl von körperlichen Beschwerden führen. Umso wichtiger ist es zu erlernen, wie wir mit Stress umgehen können und die damit verbundenen Auswirkungen zu mindern. Abtauchen mit Nik Linder!

  • Relaqua ist Tiefentspannung im und am Wasser in Verbindung mit dem Erlernen der unterschiedlichsten Atemtechniken. (beinhaltet eine theoretische Einweisung, Atemübungen aus dem Pranayama Yoga, Meditationsübungen, mentale Fertigkeiten, Floating und Tiefenmeditation im Wasser)
  • Apnoeworkshop Zeittauchen: Erlernen der Techniken um so lange wie möglich ohne Luft zu sein. Besonders beeindruckend ist, dass man dabei komplett entspannt bleibt. (beinhaltet ein Briefing, Atemübungen, Statik (Zeittauchen im Wasser) inkl. o2 Trainingstabelle, Coaching, Sicherung und Rescueskills)
  • Pranayama - Atemyoga: Erlernen von Techniken der "bewussten Atmung", die man einfach in den Alltag integrieren kann um das gesamte Potential unserer Lunge zu nutzen.
  • Power Atmung: Dabei steht die Lenkung und effektive Atmung im Vordergrund. Wer richtig atmet, verbessert die Sauerstoffaufnahme und kann somit länger Leistung bringen.
INKLUSIVLEISTUNGEN:
  • 2 Übernachtungen im Doppelzimmer Premium
  • täglich aufgefüllte Minibar mit alkoholfreien Getränken
  • flauschiger Bademantel, Badetasche mit Badetüchern sowie hochwertige Bade-Accessoires für die Dauer Ihres Aufenthaltes
  • genussvolles Schlemmer-Frühstücksbuffet
  • beste Kulinarik am Abend - exzellente 5-Gang-Menüs und Themenbuffets
  • exklusiver Hotel Panorama SPA auf 2.500 m² mit gläsernem Skylinepool, Panorama-Saunen
    und Chill-Out-Lounge (Eintritt ab 15 Jahren)
  • SPA Wasser- & Saunawelt auf mehr als 20.000 m²
  • 13 verschiedene Saunen und Dampfbäder sowie 12 unterschiedliche Pools
  • Fitnessbereich mit hochwertigen Cardio- und Kraftgeräten
  • Entspannungs- und Aktivprogramm in der Therme
  • abwechslungsreiches und spannendes Wochenprogramm
  • kostenlose Nutzung der Tiefgarage
 

 

E-Mail
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Adresse
TAUERN SPA Zell am See - Kaprun Tauern Spa Platz 1 5710 Kaprun, Österreich

 

Alle Daten


  • Von 8. Juni 2018 bis 10. Juni 2018

 

Nik Linder

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